Natürliche Haarpflege mit Rosmarin und Avocadokern

Manchmal kommen die spannendsten Ideen direkt aus unserer Hautwohl-Community.

Vor Kurzem schrieb uns eine Kundin:

„Ich habe vielleicht eine Anregung für eine Seife gegen Haarausfall. Ich habe einen Beitrag gesehen, wo getrockneter und dann geriebener Avocadokern zusammen mit Rosmarin für Wachstum und Wohlsein der Haare wie auch der Kopfhaut verwendet wird.“

Diese Nachricht hat uns neugierig gemacht:

Kann man Rosmarin und Avocadokern mit einer bestehenden Bier-Haarseife kombinieren und einfach selbst ausprobieren?

Und was wissen wir überhaupt über Rosmarin bei Haarausfall?

Rosmarin bei Haarausfall. Was sagt die Forschung?

Rosmarin wird schon lange in der traditionellen Haar- und Kopfhautpflege verwendet.

Interessant ist eine klinische Untersuchung aus dem Jahr 2015 mit 100 Personen mit androgenetischer Alopezie. Dabei wurde Rosmarinöl über sechs Monate mit einer zweiprozentigen Minoxidil-Lösung verglichen.

Nach drei Monaten zeigte sich in beiden Gruppen noch keine signifikante Veränderung der Haarzahl. Nach sechs Monaten war die Haarzahl in beiden Gruppen gegenüber dem Ausgangswert signifikant gestiegen.

Das macht Rosmarinöl wissenschaftlich interessant.

Wichtig ist jedoch die Unterscheidung:

In der Studie wurde Rosmarinöl untersucht. Ob Rosmarin als Pflanzenbestandteil in einer Haarseife eine vergleichbare Wirkung hat, wurde damit nicht untersucht. Die androgenetische Alopezie ist der medizinische Fachbegriff für erblich bedingten Haarausfall. Sie ist die häufigste Form des Haarausfalls und betrifft Männer und Frauen.

Dabei reagieren bestimmte Haarwurzeln genetisch bedingt besonders empfindlich auf Androgene, vor allem auf Dihydrotestosteron (DHT), das aus Testosteron entsteht. Dadurch verkürzt sich nach und nach die Wachstumsphase der Haare. Die Haare wachsen kürzer und feiner, bis manche Haarfollikel schließlich nur noch sehr dünne Haare produzieren.

Bei Frauen zeigt sich das häufig anders als bei Männern. Der Scheitel wird breiter und das Haar vor allem am Oberkopf zunehmend dünner. Der vordere Haaransatz bleibt häufig erhalten. Bei Männern entstehen typischerweise Geheimratsecken und später eine Ausdünnung am Oberkopf.

Deshalb können wir daraus nicht ableiten, dass eine Haarseife mit Rosmarin Haarausfall stoppt.

Wir können die Kombination aber als natürliche Haarpflege ausprobieren und beobachten, wie Haare und Kopfhaut darauf reagieren.

Und was hat der Avocadokern damit zu tun?

Avocadokerne landen meistens im Biomüll.

Die Idee unserer Kundin besteht darin, einen Avocadokern vollständig zu trocknen, sehr fein zu reiben und gemeinsam mit Rosmarin für die Haarpflege zu verwenden.

Einen belastbaren Nachweis, dass geriebener Avocadokern Haarausfall reduziert, gibt es bislang nicht.

Deshalb betrachten wir ihn hier bewusst als Bestandteil eines DIY-Experiments und nicht als Behandlung gegen Haarausfall.

Warum wir unsere Bier-Haarseife als Grundlage nehmen

Für dieses Experiment brauchst du keine neue Haarseife.

Unsere Haar Balance Bier-Haarseife lässt sich fein reiben und anschließend weiterverarbeiten.

Sie enthält Bier sowie unter anderem Avocadoöl, Traubenkernöl, Jojobaöl und Rizinusöl. Diese ausgewählten Pflanzenöle werden traditionell auch in der Haarpflege eingesetzt und können dazu beitragen, Haare und Kopfhaut zu pflegen. Viele unserer Haarseifen-Nutzerinnen und -Nutzer berichten uns zudem, dass sich ihre Haare bei regelmäßiger Anwendung kräftiger und gepflegter anfühlen.

→Haar Balance Bier-Haarseife entdecken 

DIY(Selbermachen)

Rezept für Rosmarin und Avocadokern Haarseife

Du benötigst:

• 40 Gramm Haar Balance Bier-Haarseife

• 3-5 Tropfen reines ätherischen Rosmarinöl bio

• einen vollständig getrockneten Avocadokern bio

• eine feine Reibe

• 80 ml warmes Wasser

Reibe zunächst die Haar Balance Haarseife zu Seifenflocken. 

Den vollständig getrockneten Avocadokern ebenfalls sehr fein reiben. Achte darauf, dass keine groben oder scharfkantigen Bestandteile entstehen.

Alles zusammen mischen.

Mit einem Handrührgerät oder Schneebesen alles gut verrühren. 

Anschließend kannst du mit einer kleinen Menge des selbstgemachten Shampoos ausprobieren, wie deine Kopfhaut darauf reagiert.

Unser Grundsatz: Beginne mit wenig und beobachte deine Haut und deine Haare.

Kann ich Rosmarin bei Haarausfall ausprobieren?

Wenn du Rosmarin bei Haarausfall ausprobieren möchtest, kannst du beobachten, wie deine Kopfhaut und deine Haare auf deine natürliche Haarpflege reagieren.

Wir sind besonders gespannt auf deine Erfahrungen.

Wenn du unser DIY mit Rosmarin, Avocadokern und Bier-Haarseife ausprobierst, schreib uns gerne, wie du damit zurechtkommst.

Vielleicht entsteht aus den Erfahrungen unserer Community wieder eine neue Idee.

Weitere natürliche DIY-Rezepte für Haare und Kopfhaut

Du möchtest noch mehr ausprobieren?

In unserem Artikel „Hausmittel bei Haarausfall: natürliche DIY-Rezepte für Haare und Kopfhaut“ findest du unter anderem Rezepturen mit Bier, Aloe Vera, Apfelessig, Kaffee und Bockshornklee.

Haarausfall besonders im Frühjahr?

Bemerkst du den verstärkten Haarverlust vor allem im Frühjahr?

Dann lies auch unseren Ratgeber Haarausfall im Frühjahr Ursachen und was du für deine Haare tun kannst“.

Häufige Fragen zu Rosmarin bei Haarausfall

Kann Rosmarin bei Haarausfall helfen?

Es gibt eine klinische Untersuchung zu Rosmarinöl bei androgenetischer Alopezie. Daraus lässt sich jedoch nicht schließen, dass Rosmarin jede Form von Haarausfall beeinflusst oder dass Rosmarin in einer Haarseife dieselbe Wirkung hat.

Ist Rosmarinöl dasselbe wie Rosmarin in Haarseife?

Nein. Ätherisches Rosmarinöl ist ein konzentriertes, destilliertes Pflanzenprodukt. Getrockneter Rosmarin in einer DIY-Haarpflege ist damit nicht gleichzusetzen.

Kann ich Avocadokern für die Haare verwenden?

Geriebener Avocadokern wird in DIY-Anwendungen verwendet. Eine Wirkung gegen Haarausfall ist damit jedoch nicht nachgewiesen. Wer ihn ausprobieren möchte, sollte ihn vollständig trocknen, sehr fein verarbeiten und zunächst vorsichtig testen.

Welche Haarseife eignet sich dafür?

Wir verwenden für unser Experiment unsere Haar Balance. Sie enthält Bier und verschiedene Pflanzenöle und kann zu feinen Seifenflocken gerieben werden.

Wann sollte ich Haarausfall ärztlich abklären lassen?

Wenn Haarausfall plötzlich stark auftritt, länger anhält, kahle Stellen entstehen oder weitere Beschwerden hinzukommen, sollte die Ursache medizinisch abgeklärt werden.

Hast du die Kombination ausprobiert?

Dann freuen wir uns besonders über deine Rückmeldung.

Wie hat deine Kopfhaut reagiert? Wie haben sich deine Haare angefühlt? Und hast du Veränderungen festgestellt, nachdem du die Anwendung über einen längeren Zeitraum ausprobiert hast?

Schreib uns gerne deine Erfahrungen. So können wir voneinander lernen und natürliche Haarpflege gemeinsam weiterdenken. 

Studie

Studie zu Rosmarinöl und androgenetischem Haarausfall bei PubMed